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百香果鲜果的食用方法:
可直接鲜食,将百香果切开,用刀或者调羹取出瓤包拌入适量蜂蜜直接食用,其籽富含高蛋白、高脂肪,亦可直接食用;

百香果(英文名:Passion fruit, Passiflora edulia Sims)是西番莲科西番莲属的草质藤本,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数呈卵形状。花期为6月,果期为11月。百香果的花属于雌雄异花,雌花结果,雄花用于授粉,其授粉媒介主要是蜜蜂和昆虫,也可通过人工授粉。春季种植的百香果,当年七月即可开花,九月可收果。第二年以后,每年四月开始开花,一年可开5~6批,每批花相隔20天,从开花到果实成熟需60~70天,果实收获4个多月。

其生于海拔180~1900米的山谷丛林中。原产夏威夷,巴西,大小安的列斯群岛,现广植于热带和亚热带地区。在国内外,百香果有果汁之王,爱情果,摇钱树,洋石榴,藤石榴,西番莲,鸡蛋果等美称。果可生食或作蔬菜、饮料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,加入蜂蜜,重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。种子榨油,可供食用等。花大而美丽,可作庭园观赏植物。



百香果是以汁用为主的水果,成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳,天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称,以百香果为原料还可制成果汁、果饮、果子露、冰淇淋、果酱、蛋糕、果餐、果冻、布丁、果醋、果酒等加工品。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。 百香果富含人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8~4%,甜酸适中。此外,还富有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾,更被称为水果中的VC之王。据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命A、B1、B2、C等,其中,维他命C的含量在每100克果汁中就有34.6毫克。

作用:
1、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。
2、百香果中所含的果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。
3、百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。
4、百香果是天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。
5、古方中医食疗专业人士介绍:天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用,舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。

除了百香果本身外,百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。百香果的果籽也是可以吃的,脆脆地还能增加口感。

食用人群:
基本所有人都可以吃,连孕妇和婴幼儿都可以。



百香果的花语和传说:憧憬
在美洲印地安人的传说中,西番莲是白天的女儿。她承袭了父亲给予的热情阳光,身上总是洋溢着灿烂笑容,她是森林和草地中最美的花朵。有一天,当晨星初升,西番莲在睡梦中被一阵吵杂声吵醒。她张开眼睛一看,河边有一位少年正在玩水。他的俊美容貌吸引了公主,西番莲一见钟情,爱上了他。这位少年不像西番莲在白天所看到的其他人,他是黑夜的向导,只在夜间出现。公主对这位黑夜向导十分爱慕,时时刻刻计算时间,等待夜晚的来临,盼望见到黑夜向导一面。
 


         
         



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